二重まぶたエクササイズとマッサージ


二重まぶたエクササイズ

このエクササイズはとても簡単で、二重まぶたに効果的です。

@ 普段から、目をゆっくりと大きく見開くことを意識する。
A まばたきも、ゆっくり大きくする。

「え?こんなことで?」と思うでしょうが、本当なのです。

B 鏡を見ながら、できるだけ眉毛を動かさずにまぶたの筋肉を動かす練習をする。


二重まぶたマッサージ

二重まぶたマッサージを行うときには、肌に負担をかけないために、洗顔料やクリームを使って行ないましょう。
一重まぶたの人は二重まぶたの人に比べて、まぶたの脂肪が多いです。
まぶたの脂肪を減らすためにも、マッサージは欠かせません。

@ 目をつむり、指の腹でまぶたを目頭から目じりへ向けてマッサージする。

脂肪を目の周囲の血管へ押し流すようにイメージしながら行ないましょう。


二重まぶたエクササイズ』も『二重まぶたマッサージ』も、すぐに効果がでるものではありません。
しかし、やはり毎日根気強く行なうことで、まぶたの脂肪を減らすことができます。
そしてまぶたの脂肪が減れば、二重のラインが入りやすくなります。

自力でまぶたを二重にするのは、とても地道で根気が必要です。
これができないなら、二重まぶた化粧品や整形に頼るしかないでしょう。
しかし、それらには多少なりともリスクがありますよね。
最終手段でいいでしょう。

まずは自分でできることからチャレンジしてみてはいかがでしょうか?
「継続は力なり」です。

二重まぶた体操


二重まぶたにするための簡単な体操をご紹介します。


二重まぶた体操 @
 1. 上目づかいにして、寄り目になるように目を大きく見開く。
 2. そのまままばたきを繰り返す。
 3. 目を目尻の方に動かし、まばたきをする。

これを継続していくと、うっすらと二重のラインがついてきます。
上目づかいで目を大きく開くと、まぶたの筋肉が鍛えられます。
日頃からそのように目を開くようにすると、二重になりやすのです。
ただし、額にシワが寄らないように注意しながら体操しましょう。


二重まぶた体操 A
 1. 人差指と中指で、目の両側を押さえる。
 2. そして二重の線をつくる。
 3. 上目づかいをし、そのまましばらくキープする。

これを繰り返すと、二重のラインがうっすらつきます。
二重の線をつくるとき(2)には、うつむき加減でするとやりやすいでしょう。


二重まぶた体操 B
 1. 驚いた顔のように、眉毛を思いきり上に上げる。
 2. そして目を半分だけ閉じる。
 3. 顔は動かさずに目を上にあげて、そのまましばらくキープする。

これを繰り返すと、まぶたの筋肉が鍛えられます。


二重まぶた体操 C
 1. 鏡を見ながら30回以上ずつウインクする。

これを繰り返すと、まぶたの筋肉が鍛えられます。
ウインクするときに、目尻に力を入れないようにしましょう。


二重まぶた体操 D
 1. プッシャー、爪、ヘアピンなどを使って、まぶたに二重のラインをクセづけて瞬きする。

何度も瞬きを繰り返し、毎日行うと、二重のラインが定着しやすくなります。
ラインがちゃんとついているかを確認しながら、ゆっくり行なってください。


二重まぶたを確実にクセづけるために、毎日継続して二重まぶた体操をしましょう。